En la década de los 50 Denham Harman propuso la teoría de los radicales libres y que el envejecimiento es consecuencia de la superproducción de radicales libres.
Hoy se sabe que los radicales libres producen alteración de las moléculas de DNA y de RNA provocando mutaciones en los códigos genéticos lo que se traduce en enfermedades de diversa índole.
Se puede definir al Envejecimiento como el deterioro general del cuerpo a medida que aumenta la edad, afecta a todo el organismo, el cabello encanece, la piel se arruga, las articulaciones y los músculos pierden flexibilidad, los huesos se debilitan, la memoria y la inmunidad disminuyen y la vista se cansa.
La gerontología es el estudio de los procesos relacionados con el envejecimiento, los gerontólogos son los científicos encargados del estudio del envejecimiento y han determinado una serie de marcadores biológicos íntimamente relacionados con el envejecimiento acelerado, concluyendo que dichos marcadores biológicos están determinados por cambios hormonales que se presentan a medida que se envejece, así como de la oxidación que se presenta a causa de los ya bien conocidos radicales libres.
Escuchamos decir que la expectativa de vida del ser humano a aumentado en las últimas décadas, lo cual es cierto y en esto es innegable el gran aporte que ha hecho la medicina al controlar las enfermedades infecciosas con el uso y desarrollo de antibióticos y vacunas, pero en relación a la calidad de vida, las personas estamos viviendo más ¿pero realmente lo estamos haciendo con calidad de vida?
L a respuesta es un rotundo No, ya que más del 60% de la población mayor de 50 años tiene alguna enfermedad crónico degenerativa que le impide disfrutar de una calidad de vida digna.
El Doctor Deepak Chopra en su libro Cuerpos sin Edad Mentes sin Tiempo nos enseña las tres edades del hombre y se refiere en primer término a la edad cronológica que es la que tienes de acuerdo al calendario desde tu fecha de nacimiento; tu edad biológica es la que tiene tu cuerpo de acuerdo a los marcadores biológicos y a los procesos celulares; y finalmente tu edad psicológica es la que tienes según te sientes.
La edad cronológica es fija sin embargo ésta es la más engañosa de las tres ya que puedes tener 50 años y parecer como de 60 o más, de igual manera al contrario puedes tener 50 años y verte de 40 años.
FACTORES NEGATIVOS QUE ACELERAN EL ENVEJECIMIENTO
Depresión, estrés, insatisfacción laboral, preocupaciones financieras, relación de pareja conflictiva, exceso de trabajo.
FACTORES POSITIVOS QUE RETRASAN EL ENVEJECIMIENTO
Armonía en relación de pareja, trabajo estable y bien remunerado, economía estable con pocas deudas, vida sexual satisfactoria.
En mi sistema para revertir los efectos del Envejecimiento acelerado empezaremos por reconocer aquellos elementos que mas dañan y que aceleran este proceso que si bien es natural no tiene porque ser prematuro.
Te Espero el día de mañana para conocer los elementos que más rápidamente te envejecen.
MARCADORES BIOLOGICOS DEL ENVEJECIMIENTO.
SISTEMA DE REGULACIÓN GLUCOSA INSULINA
El envejecimiento está determinado por cambios hormonales, la INSULINA es una hormona maestra producida por un grupo de células alojadas en el páncreas y cuya función principal es permitir la entrada de glucosa desde las arterias y hacia las células de las más de 6 billones de células de tu organismo y que reconocen a la INSULINA como la llave maestra que abre la puerta para que entre la glucosa a las células.
En este momento ya hemos visto la importancia que tiene el que las membranas celulares trabajen en optimas condiciones, para ello se requiere que dichas membranas estén sanas de lo contrario se empezará a presentar lo que los médicos denominan Resistencia a la Insulina en donde por más Insulina que el páncreas produzca, la resistencia que las membranas presentan será tanta que esta hormona será ineficaz para permitir el paso de la glucosa al interior de las células, presentándose la hiperglucemia (altos niveles de glucosa en sangre). Te comento esto porque este principio de Hiperglucemia aunado a altos niveles de INSULINA en sangre son dos de los marcadores biológicos del envejecimiento prematuro.
Lo ideal sería poder medir la cantidad de Insulina que circula por tus arterias y venas, sin embargo este estudio además de ser costoso es difícil encontrar quién lo efectúe, sin embargo una forma práctica, sencilla y económica de evaluar que tan aceleradamente estás envejeciendo es por medio de obtener una muestra de sangre y practicar un perfil de lípidos, para obtener las siguientes determinaciones:
HDL (Colesterol de Alta Densidad)
Triglicéridos.
A continuación deberás obtener una relación Triglicéridos/HDL es decir que divides el parámetro de los triglicéridos entre el HDL y si el resultado de esto es mayor a 4 quiere decir que estás envejeciendo de forma acelerada, por lo que tendrás que adoptar un mejor estilo de vida y disminuir drásticamente la ingesta de carbohidratos en tu dieta ya que esto significa que tu páncreas está haciendo un tremendo esfuerzo por equilibrar tus niveles de glucosa en sangre produciendo una mayor cantidad de Insulina.
Combatiendo los Radicales Libres
La mejor forma de combatir el exceso de radicales libres es por medio de una sana alimentación que incluya frutas y verduras que te aporten los fitonutrientes necesarios para equilibrar el daño producido por estas partículas reactivas, existen también en el mercado productos como Collaguën+ que te brinda protección antioxidante por su mezcla de ingredientes 100% de origen natural.
La industria farmacéutica es de las más poderosas económicamente hablando y tiene en los médicos a un ejército, que diariamente bombardea a un sin número de pacientes con recetas médicas a veces muy costosas ya que con los congresos, cursos y visita directa que realizan los representantes médicos de dichas compañías farmacéuticas a los médicos, han influenciado de manera sistémica a la mayoría de los médicos haciéndoles creer que un fármaco es mejor que otro y que los medicamentos son mejores que las vitaminas, minerales, plantas medicinales y otras terapias como la acupuntura o la quiropraxia.
